Qué es la terapia transpersonal y para quién es
La terapia transpersonal integra la psicología clásica y la dimensión espiritual del ser humano. Te explico qué es, cómo funciona y a quién puede ayudar.
Cuando alguien me pregunta a qué me dedico y le digo «terapia transpersonal», suele aparecer un silencio curioso. Es normal: es un enfoque poco conocido. En este artículo te cuento qué es, cómo trabajamos y para quién puede ser útil.
Una definición sencilla
La psicología transpersonal, como afirma Enrique Martínez Lozano, se centra en comprender lo que somos para vivir con plenitud. Se la conoce como la «cuarta ola» de la psicología porque integra los enfoques anteriores —el conductismo, el psicoanálisis y el humanismo— y da un paso más: reconoce que las personas también tenemos una dimensión espiritual.
Como dijo Pierre Teilhard de Chardin: «Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana». Somos más que un cuerpo, más que lo que pensamos y sentimos. La terapia transpersonal tiene en cuenta todas esas dimensiones a la vez.
¿En qué se diferencia de otras terapias?
La diferencia principal está en la mirada. El objetivo no es «arreglar» lo que está mal ni convertirnos en una versión «mejor» de nosotros mismos, sino ser completos: comprender e integrar todo lo que somos, también aquello que preferiríamos no ver.
Hay una frase que me impactó y que resume muy bien este enfoque. Alguien le preguntaba a otra persona si la terapia le había ayudado a resolver sus problemas. Su respuesta fue:
«No, pero ahora los abrazo y les doy las gracias».
¿Para quién es?
La terapia transpersonal está dirigida a personas mentalmente sanas que atraviesan procesos de crisis derivados del propio hecho de vivir. Situaciones que actúan como catalizadores, como:
- Una ruptura o una crisis de pareja.
- Un duelo por la pérdida de alguien querido.
- Una enfermedad propia o de una persona cercana.
- Un bloqueo o un cambio en el trabajo.
- Una crisis de identidad o de sentido.
- Dependencias que queremos soltar.
En esos momentos, la terapia nos ayuda a explorar, comprender lo que emerge y, poco a poco, reconstruir un ego más maduro que nos permita trascender la crisis.
La terapia transpersonal no sustituye un tratamiento médico o psicológico sanitario. Si estás pasando por una situación de riesgo, acude a tu médico o a un profesional sanitario.
¿Cómo es una sesión?
Cada proceso es único, pero en mi forma de acompañar hay cuatro pilares que siempre están presentes:
- Escucha cardiaca. Un espacio de presencia, donde la escucha de lo que expresas y tu propia escucha interna son esenciales.
- Conciencia. Observamos lo que acontece para ir ganando conciencia: esos «darnos cuenta» que son la base del proceso.
- Integración. Integramos la sombra sin juicio, con aceptación y compasión, y escuchamos al niño o la niña interior para sanar heridas del pasado.
- Despliegue. A lo largo del proceso se desarrollan cualidades que terminan por desplegar quiénes somos en realidad.
Las crisis como abono
Desde esta mirada, las crisis no son un error del camino. Son oportunidades para ahondar en nuestro interior, arrojar luz sobre lo desconocido e integrar lo que somos. Tenemos la capacidad de convertirlas en el abono que fortalezca nuestras raíces, para crecer con firmeza y desplegarnos hacia lo alto.
Preguntas frecuentes
¿La terapia transpersonal es religiosa?
No. Reconoce la dimensión espiritual del ser humano, pero no parte de ninguna religión ni exige creencias concretas. Cada persona vive esa dimensión a su manera.
¿Se puede hacer online?
Sí. Acompaño por videollamada desde cualquier lugar, también si vives en Bilbao o en otra parte de Bizkaia, y de forma presencial en Bakio y en Mungia.
¿Cómo empiezo?
Llámame al +34 689 281 467 o escríbeme desde la página de contacto y hablamos de lo que necesitas.
Si quieres saber más sobre cómo trabajo, puedes leer la página de terapia transpersonal o conocer mi camino.